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SÍNDROME DEL INTESTINO IRRITABLE

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ESCRITO POR: ALEJANDRA GUADALUPE FÉLIX RIVERA.

El síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno que afecta directamente el intestino grueso.

Es considerado el trastorno gastrointestinal más frecuente en la población joven-adulta, ya que del 10 al 20% experimenta alguna de sus manifestaciones.

Los síntomas que surgen son usualmente cólicos, dolor abdominal, hinchazón, exceso de gases y cambios en la consistencia o evacuación de las heces, ya sea diarrea, estreñimiento o ambos.

Figura 1.
Figura 1.

Las razones por las que se presenta el SII no son claras. Puede ocurrir por diversos desencadenantes, comúnmente se presenta en momentos de estrés, ansiedad y conflictos emocionales, ingesta frecuente de fármacos o comidas con alto contenido de grasas. También existen alimentos que al consumirlos aumentan los síntomas, como son productos lácteos, frijoles, repollo, trigo, brócoli, coliflor y bebidas gaseosas.

El tratamiento depende de cada persona, pero los síntomas se pueden controlar fácilmente al hacer cambios en el estilo de vida y alimentación. Para ello se recomienda realizar actividad física regularmente, ya que ayuda a mantener el funcionamiento óptimo del tubo digestivo. Para evitar el estreñimiento se aconseja aumentar el consumo de fibra, probióticos y alimentos fermentados, así como una ingesta habitual de agua. Por último, es importante reconocer los alimentos que desencadenan los episodios para así poder evitarlos o disminuirlos de la dieta.

En caso de mostrar síntomas persistentes y/o más graves es de suma importancia acudir con un profesional de la salud, ya sea nutriólogo o médico, para un diagnóstico y tratamiento oportunos, puesto que puede ser indicio de una enfermedad más grave.

Fuentes consultadas:

Stephanie M. Moleski (2019). Síndrome del Intestino Irritable. Sitio web: https://www.msdmanuals.com/es/hogar/trastornosgastrointestinales/s%C3%ADndro me-del-intestino-irritable/s%C3%ADndrome-del-intestino-irritable#


Institutos Nacionales de la Salud (2013). Síndrome del intestino irritable. Sitio web: https://www.niddk.nih.gov/health-information/informacion-de-la salud/enfermedades- digestivas/sindrome-intestino-irritable


Susana Jiménez Contreras, Robin Rivera Irigoin (2006). Fundación Española del Aparato Digestivo Sitio web: https://www.saludigestivo.es/mes-saludigestivo/sindrome-del-intestino-irritable/sindrome-del-intestino-irritable- concepto/


Mayo Clinic. (2019). Sitio web: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases- conditions/irritable-bowel-syndrome/symptoms-causes/syc-20360016

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